[상담 중간 평가] 무기력하고 우울한 30세의 나를 진심으로 응원하게 되었다.
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작성자 김OO
조회 2,255회
작성일 2021-01-26
본문
현재 10회차까지 상담 받으면서
전 후 어떻게 바뀌었는지 간략하게 써볼게요!
1. 하루종일 우울하고 무기력했다.
2. 굉장히 예민한 상태로
가족이나 여자친구와 관계가 악화되고 있었다.
3. 나 자신이 싫고 능력이 없는 것 같이 느껴졌다.
4. 회사에 거의 매일 지각하고
일 효율이 거의 나지 않았다.
5. 진행 중이던 사업에서도
성과가 나지 않고 더 우울해졌다.
6. 과거 우울에서 벗어나기 위해
시도했던 모든 방법들이 통하지 않았다.
7. 밤에 잠을 잘 자지 못했고
아침에 정신 차리는데 1시간이 걸렸다.
1. 우울감이 거의 사라졌고
이루고자 하는 목표가 분명해졌습니다.
2. 여자친구로부터 굉장히 좋은 방향으로
빠르게 변화하는 것 같다는 얘기를 들었습니다.
3. 상담을 통해 내 자신의 노력과 능력을
인정해주는 방법을 배웠습니다.
그로 인해 일의 효율이 배로 증가하고
보너스까지 받게 되었습니다.
4. 회사에 지각하지 않고
사람들과 좀 더 살가운 관계가 되었습니다.
5. 따로 진행하는 사업에서
지금까지 생각 못한 아이디어가 떠오르고
계속 실행할 수 있는 힘이 생겼습니다.
6. 강박과 불안에서 조금 자유로워졌습니다.
좀 더 걱정없이, 편하게 일상생활을
할 수 있게 되었습니다.
스트레스도 훨씬 덜해졌습니다.
7. 밤에 잠을 잘 잡니다.
설령 일 때문에 잠을 조금 자도 전처럼
스트레스 받지 않고 편안한 마음으로
하루를 보낼 수 있게 되었습니다.
아침에도 끊임없는 걱정이 아니라
내가 해결할 문제에 대한 해결책을 생각하는
생산적인 시간을 갖게 되었습니다.
전 후 어떻게 바뀌었는지 간략하게 써볼게요!
1. 하루종일 우울하고 무기력했다.
2. 굉장히 예민한 상태로
가족이나 여자친구와 관계가 악화되고 있었다.
3. 나 자신이 싫고 능력이 없는 것 같이 느껴졌다.
4. 회사에 거의 매일 지각하고
일 효율이 거의 나지 않았다.
5. 진행 중이던 사업에서도
성과가 나지 않고 더 우울해졌다.
6. 과거 우울에서 벗어나기 위해
시도했던 모든 방법들이 통하지 않았다.
7. 밤에 잠을 잘 자지 못했고
아침에 정신 차리는데 1시간이 걸렸다.
1. 우울감이 거의 사라졌고
이루고자 하는 목표가 분명해졌습니다.
2. 여자친구로부터 굉장히 좋은 방향으로
빠르게 변화하는 것 같다는 얘기를 들었습니다.
3. 상담을 통해 내 자신의 노력과 능력을
인정해주는 방법을 배웠습니다.
그로 인해 일의 효율이 배로 증가하고
보너스까지 받게 되었습니다.
4. 회사에 지각하지 않고
사람들과 좀 더 살가운 관계가 되었습니다.
5. 따로 진행하는 사업에서
지금까지 생각 못한 아이디어가 떠오르고
계속 실행할 수 있는 힘이 생겼습니다.
6. 강박과 불안에서 조금 자유로워졌습니다.
좀 더 걱정없이, 편하게 일상생활을
할 수 있게 되었습니다.
스트레스도 훨씬 덜해졌습니다.
7. 밤에 잠을 잘 잡니다.
설령 일 때문에 잠을 조금 자도 전처럼
스트레스 받지 않고 편안한 마음으로
하루를 보낼 수 있게 되었습니다.
아침에도 끊임없는 걱정이 아니라
내가 해결할 문제에 대한 해결책을 생각하는
생산적인 시간을 갖게 되었습니다.
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