* 내담자: 20대 (여)



* 상담목표: 1. 감정을 잘 조절하고 싶다 Before 10%-> After 70%

2. 조금은 이성적인 사람이 되고 싶다 Before 25%-> After 80%

3. 엄마와 더 이상 불필요한 감정소모는 하고 싶지 않다 Before 10%-> After 99%



* 치료과정: 12회기+ 노브레인 심리상담 1회기



처음에 나는 내 생각만이 다 옳은것 같았고

감정기복도 너무 심했어서 엄마와의 사이가 좋을 땐 좋았지만

서로 이해가 되지 않아서 마음속에 쌓여있던 화들이 많았었다.



상담을 하는 과정에서 나는 나만의 틀이 너무 강하다는 것을 알게 되었고

내가 나도 모르게 다른 사람을 무시하고 있었다는 것 또한 알게 되었다.



평소에는 제대로 인지하지 못했었는데 상담을 통해 나의 문제점을

완벽하게 인지한 후 그 틀을 없애려고 노력했다.



그랬더니 주변사람들과의 관계도 좋아졌고

엄마와의 관계도 매우 개선되었다.

특히 이번 노브레인 심리상담 프로그램을 참여하고 나서

21년동안 엄마에게 쌓였던 화가 어느정도 해소되었고

엄마 또한 나를 이해하게 된 계기가 된 것 같아 관계가 더욱 좋아졌다.



앞으로 수능을 앞둔 수험생으로써 상담을 통해 마음의 정리가 되어 좀 더

편해져서 공부를 더 열심히 하고 싶은 욕구가 커졌다.나는 꼭 해 낼것이다!