* 내담자: 30대 (여)



* 상담목표: 1. 나만 억울하다는 생각 버리기 Before 1000%-> After 0%

2. 과하게 남에게 행동하지 않기 및 상대존중 하기 Before 1000%-> After 0%

3. 나를 너무 힘들게 하지 않기. 편하게 생각하고 행동할 수 있게 되기 Before 1000% -> After 0%

4. 욕심을 조금 버리고 사소한 행복 찾기 Before 1000% -> After 0%

5. 벌어지지 않는 일에 대해 두려워하고 고민하지 않기 Before 1000% -> After 0%



* 상담: 12회기 + 노브레인 상담 3회기









이곳에 올 때 난 모든것들이 다 나를 힘들게 한다는 고통을 느꼈었고,

가족들도 나에게는 그저 짐 같은 존재로 나를 힘들게 하는 주된 사람들이라 생각했다.

매번 사람들과 엮이며 일할때 내가 제일 힘들고 희생하는 것처럼 느꼈고

외롭고 고단하게 살고 있었다. 그래서 억울했고 호소하고 싶었다.



상담을 시작하고 노브레인 상담까지 참여했을때 나를 더 고통스럽게 하는거 같아

피하려고 했는데 상담을 통해 돌아갈때 느껴지는 감정이 이상했다.

다른 관점에서 생각도 되어지고 내가 두려움이 너무 많은 사람이라는 걸

인지한 순간 문제가 뭔지 알게되었고





윤정희 원장님과 진솔하게 얘기하고 의지하면서 저 깊은 속 마음까지 들여다 볼 수 있었다.

나의 기억, 상처, 슬픔, 기쁨, 희망을 보게 되었고 나와 정면에 서는 순간

모든것이 허탈할만큼 아무것도 아닌 것들이였다.



나라는 사람을 너무 과장되고 어렵고 복잡하게 만들었던 걸 풀어버리고는 이전의 고민

슬픔들을 다르게 생각하고 바꿀수 있었다.

노브레인 프로그램도 1:1 상담도 내가 생각하는 것과 다른 뭔가 전문적인 방법으로

나의 닫힌 생각과 마음을 열게 해준것 같아 뿌듯하고 기분이 좋다.

시작은 두려움이였으나 마침은 자신감과 용기들로 가득찬 나의 자신이 너무 좋고

끝까지 믿고 끌어준 윤정희 원장님과의 좋은 시간들에 감사한다. 마음이 뭉클해진다

이 시간은 나에게 무한한 용기와 가능성들을 주었고

이제부터 나는 무엇이든 두려울 것이 없고 고통을 느끼는 강도가 적다

좋은 시간 바로 지금 이여서 너무 행복하다