살 수가 없었습니다.
매일이 불안이었고 매일이 우울이었습니다.
매번 손목과 팔을 식칼로,

손톱으로, 눈썹 칼로, 커터칼로
긋기 일쑤였고, 약을 200알씩 털어먹어
3일 동안 정신을 잃었다
다시 정신이 들면
또 200알씩 먹어
응급실에 가는 것이 일상었습니다.

우울증, 불안장애, 공황장애,
조울증, 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 등
온갖 정신병을 진단받았습니다.

그렇게 지옥 같은 하루하루를 보내다
폐쇄 병동에 며칠씩 갇히기도 했습니다.

하지만 달라진 것은 없었습니다.
퇴원하면 다시 자해와 자살시도를 했고,
좋아질 기미는 보이지 않았습니다.

나름 유명한 대학병원에서 외래를 받고,
입원했지만 먹는 약만 늘어갈 뿐
저의 일상은 지옥 같았습니다.

매초, 매 순간
저의 시간은 무너져가고 있었습니다.

하루에 30알씩 약을 먹으면
어떻게 되는지 아시나요?

단 한 순간도
저의 온전한 정신으로 살아갈 수 없습니다.

머리는 안개 낀 듯이 뿌옇고,
이성적인 판단도 힘들었습니다.

약은 우울감과 불안감을
진정시켜주는 것이 아니라
감정과 사고를 멈추게 하여
우울과 불안감을 억누르는 것에 불과했습니다.

이렇게 살 수는 없었습니다.
저의 모든 시간과 일상이
뒤틀리고 있었습니다.

그때, 차주현 대표님을 만났습니다.

어렸을 때부터
몇 번의 심리 상담을 받았던 저는,
이번에도 똑같겠지,
아무 차도 없겠지.
생각하며 기대 없이 상담을 시작했습니다.

대표님은 일반적인 상담 스타일을
깨부수는 분입니다.

솔직하게 말하자면,
처음 상담을 시작했을 땐
모든 게 무너진 저의 상태로는
받아들이기 힘들기도 했습니다.

하지만 그건 모두 대표님의
큰 뜻이 있던 상담들이었고,

저는 눈에 띄게 바뀌기 시작했습니다.

저는 말을 잘 안 듣는 내담자였습니다.
대표님께 대들기도 하고,
기분 나빠하기도 했지만,

점점 시각이 트이며
대표님께서 하시는 말들이 전부 뜻이 있어서,
저를 진심으로 위하시는
말씀들이었다는 것을 알게 되었습니다.

일단, 대표님은 저를
정신병자로 취급하시지 않으셨습니다.

병원을 가면,
제가 무슨 아주 큰 병이라도 걸렸다는 듯이
엄청난 양의 약을 처방해주었고,
입원했을 때에는 강박까지 당하며
‘병자’ 그 자체의 삶을 살았습니다.

차주현 대표님은 달랐습니다.
저의 심리 상태를
‘병’이라고 보시지 않으셨으며,
단지 아직 마음 챙기는 법을 몰라
그런 것이라고 하셨습니다.

전부 맞는 말씀입니다.
몇 년을 정신과 약을 먹었지만,
조금의 차도도 없었습니다.
오히려 심해졌죠.

심리상담센터에서는
정확한 심리검사를 기반으로
병을 진단하고 저의 심리에
어떠한 것들이 작용하는지에
집중하고 그에 맞는 상담을 하십니다.

저 같은 경우,
상담 전 모든 수치가 높게 나왔습니다.

이는 저의 모든
불안한 심리의 근원이었습니다.

3개월 상담 후 마지막 심리검사에서는
많은 수치들이 정상범위로
떨어지는 기적 같은 결과를 가져왔습니다.

개인 상담 외에도
많은 프로그램이 있습니다.

그 많은 프로그램에서
배울 수 있는 것은 수천 가지었고,
그것은 확실한 변화를 가져다주었습니다.

저는 다시 태어났습니다.
불안과 우울로 짙어진 하루하루는
성공을 위한 하루로 바뀌었고,
저의 그릇을 더 넓힐 수 있었습니다.

차주현 대표님의 상담은
정상 그 이상의 결과를 내는 상담입니다.

한 알이라도 빼놓고 먹으면
일상생활이 안 되던 그 많던 약들도
전부 끊어낼 수 있었습니다.

제가 다니던 병원에서는
심리치료의 효과를 그리 믿지 않았습니다.

아마 대부분 사람들도
반신반의하며 심리치료를 해야 할까,
효과는 있을까,
이런 의구심이 있을 겁니다.

다릅니다.
하루 30알씩 처방해주던 병원에서는
도저히 진료를 볼 수가 없어
더 큰 병원에 다녔습니다.

우리나라에서 우울증,
불안장애 치료로
가장 유명한 병원을 갔습니다.

그곳에선 심리치료의 효과를
인정해주실 수밖에 없었습니다.

이젠 더 약을 처방해 줄 필요도 없었죠.
너무나도 확실한 효과가 눈에 보였으니까요.

단 1초의 시간도, 1분의 시간도,
하루의 시간도 낭비하지 마세요.

심리상담으로 인생을 바꾸고
나아갈 수 있는 확실한 길이 있습니다.