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약물치료보다 만족스러운 상담효과와 임상 성공사례
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내담자가 집단상담 종결 후 직접
작성한 솔직한 후기입니다.
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[20년 5월 NO BRAIN 81기] 외모 컴플렉스에서 벗어나다!!

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작성자 마인드원 조회 2,015회 작성일 2020-05-28

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처음에는 이 프로그램에 집중하지 못했습니다.
혼란스러운 마음이 있어서

동기부여를 가지고 있지 못해
열심히란 것이 없었습니다.

 

처음에는 지속적인 자기직면이

매우 스트레스 받게 했습니다.
조용히 이 시간을 넘기고 싶었고

제 문제를 모두에게 알리는 것 조차 너무 싫었습니다.


그러나 나의 고정관념과는 다르게

사람들은 외모를 신경쓰지 않았고,
오직 나만이 나를 제한하며

두려움, 우울, 빠지게 했었음을 느끼게 되었습니다.


그러면서 ***의 활동들을 통해

억눌려왔던 마음, 몸의 표현을 표출하게 되면서
나를 눌러왔던 외모 콤플렉스에 대한 생각이

사라지게 된 것을 느낄 수 있었습니다.



이것을 단번에 돌이킬 수 없지만,

오늘 찾은 이 실마리를 갖고
지속적인 자기 직면과 연습을 통해 이상을 벗어나

현실의 나로 생각과 자아를 맞춰나감으로써
이 현실에서 새롭게 삶을 개척해 나아가보고자 합니다.

오늘의 생각을 정리하고,

지속적인 사랑을 통해 새롭게 삶을 개척해나아가보고자 합니다.

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