[2023년 10월 NO BRAIN 심리파티

SESSION 3_HERE & NOW]

사람마다 감정을 잘 다루지 못해

이런저런 문제가 생긴다.

근데 다른 분들 문제에 비교해

나의 문제는 그나마

작은 편인 것 같았다.

이런 말은 좀 그렇지만

다른 분들의 이슈사항을 듣고

뭔가 나는 그래도 많이

행복하다는 것을 느꼈다.

그리고 남편한테

미안한 맘도 많았다.

내가 지금까지 해답을 못 찾은

강박증이 옛날 직장 생활 때문에

생겼다는 것을 알게 되었다.

그리고 나는 강하게 인정을

받고 싶다는 마음을 알게 되었다.

나의 모든 불안.

실수하지 않으려는 마음.

완벽주의.

예쁨 받고 싶어하는 맘

​

모든 게 사실 인정받고

싶어서 그런것 같았다.

이후에는 좀 더 지금 행복한

생활에 집중하고 기대는

좀 낮추고 해적처럼 상처받지

않았던 것처럼 거침없이

살고 싶다.

감정은 여러 가지 단계로

나누어져 있다는 것도

알게 되었다.

감정에 끌려다니지 말고

감정을 조절하여

슬기로운 생활을 할 것이다.