처음 집단상담(노브레인)을 참석해 보았다.

참석하기 전에는 솔직히 자신감도 없고
어떻게 해야 하느 걱정이 많이 되었는데
막상해보니 마음이 한결 편해졌다.

자존감도 낮고 소통도 되지 않았던 문제들이
사람들과의 대화를 통해서 조금씩 보였고,
하나 둘 해줬던 조언들이 위로도 되면서
귀에 쏙쏙 잘 들어왔다.

나를 바꾸고 싶고 내 자신을 사랑하고 싶어서 참여하게 되었는데
자신감도 생기고 과거와의 단절(전 남자친구)도 확실하게 할 수 있다는 마음이 든다.


앞으로 호구짓하며 바보같이 착하게 가는게 아니라
싫다면 NO라고 거절할 수 있는 마인드를 가지고 살아야겠다.

세상에서 내가 가장 소중하다!!

순수한 모습은 계속 간직하되,
부모와의 대화도 좀 더 하면서 관계 개선을 위해 노력해야겠다.
특히 어머니와의 감정표현을 연습해야겠다.

감정적인 언어를 사용해서 대화를 해 나가야겠다.
처음부터 내안의 틀을 바꾸는 것이 쉽지 않겠지만
상담을 통해 조금씩 바꿔나가는 내 모습이 놀랍기도 하다.
아직 제대로 바뀌려면 많은 노력이 필요하겠지만,
바뀌려는 노력과 자세가 중요한 것 같다.

내 자신을 억압하지 말고 드러내도록 해야겠다.