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약물치료보다 만족스러운 상담효과와 임상 성공사례
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내담자가 집단상담 종결 후 직접
작성한 솔직한 후기입니다.
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[18년 7월 NO BRAIN 55기] 두려움과 억압에서 벗어나다.

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작성자 마인드원 조회 4,778회 작성일 2018-07-31

본문

아무 기대 생각 없이 참여하러 왔다.


예상 밖으로 너무 충격적이었고,

처음엔 무섭고 화가 났다.


낯설고 두려웠다.


내 발전을 생각하고, 또 이왕 온 거 잘해보자 생각했더니

조금씩 마음이 열리고 즐기게 됐다.


각 활동을 시작할 때마다 두려웠는데

정말 다양한 나이, 편견, 문제를 가진 사람들과

같이하니 용기도 조금 나고,

다양한 생각을 들을 수 있어 좋았다.

 

 (*을 사용하고 또 다른 여기서 했던 활동 기법들이

무조건 옳고 좋은 것이라고 생각하진 않지만

여러 좋은 방법 중 하나인 것은 확실하다고 느꼈다. )


시간, 돈을 들여서 한 번쯤은 해보는 가치가 있다 생각한다.


내가 가진 심리적 문제들이

생각보다 쉽게 해결할 수 있단 생각이 들었고,

또 한편으로 내가 가진 문제들이

생각보단 크다는 생각도 들었다.

 

아직 첫 번째라 그런지 아니면

내가 가두는 것인지, 100% 열 기고 표출하고 해결되진 않았다.

 

하지만 한두 가지라도 얻어 갔던 생각이 들고,

발전 의지가 생겼다.

 

내가 똑똑하고, 에너지가 많은 사람이란 것도

다시 한번 느꼈다.

 

그리고 날 힘들게 하는 건 많은 부분 나 자신이라 생각했다.

 


난 아직 젊고, 똑똑하니까

자신감을 갖고 점점 날 억압하는 것을 벗어내고,

더 많은 것을 이루고 누가 뭐라 해도

나 자신이 행복하고 평안해질 것이다.

 

느려도 노력을 멈추지 말자.

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