1. 문제파악
-나는 나 자신을 믿지 못했디.
-나는 스스로 모든것을 평가하였고, 다른 사람으로 부터 평가받는 것이 두려웠다.
-나는 이러한 것들을 알면서 회면하였고 엄마와 나자신을 탓하고 나를 방치하였다.
-그래서 나는 나를 제대로 보지 않았고 나를 위해 살지 못하고 있었다.

2. 오늘 배운 점.
-00을 할때 소리칠때 느꼈다. 나는 힘이 있는 사람이다.
 스스로 문제해결을 할 수 있다. '지금' 당장.
 (너 오늘 정말 적극적으로 말할 때 소리지를때 멋있었어♥)
-내 목소리를 내고 더 유능하다는 말을 들었다는 사람o
-다른 문제를 내겻으로 끌고가지 않음.
-과거와 다른 나. 지나간 것은 지나간 것. 현재에 집중.
-나의 에너지를 들을수 있어야 한다. 나자신의 같혀 목소리를 놓치지 않는다.
-기대를 버린다(타인에 의존x)
-표현해야 한다->표현해도 아무일도 일어나지 않는다.
-감정(학습된 것)은 내가 다스린다.

3. 내 미래
-나를 외면하지 않는다. 나를 믿고 내 감정, 내 목소리, 내 표현을 시도하는 사람이다.
 긴장하지않고 자신의 이야기, 표현을 할 수 있는 사람이다.
-나는 스스로 노력하는 능력있는 사람이다. 확인을 가지고 말할 때 멋있었어!