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약물치료보다 만족스러운 상담효과와 임상 성공사례
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[17년 9월 NO BRAIN SESSION 4 – GOLD LIFE] 상황을 직면하고 대비책을 마련하자.

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작성자 마인드원 조회 5,602회 작성일 2017-09-18

본문

두려움에 대한 막연한 생각이 있었지만

우선 내 생각을 바꿔야 한다는 것을 알 수 있었다.

 

다른 사람들이 나를 욕하고 화내는 것이 아닌데

그 상황이 내가 잘못한 것처럼 생각하고

나 자신을 미워하지 않고 그건 그냥 상황일 뿐이었다.

 

그리고 화가 나면 화를 표현하고 방출할 수 있는 취미를 만들어야겠다.

남에 대한 시선을 줄이고 나 자신을 위한 행복을 위해 노력하겠다.

여행을 가겠다.

그리고 등산을 다니겠다.

 

내가 먼저 만드는 틀을 없다고 생각하고

더 나아가 내안의 생각의 틀을 없애겠다.

 

결국 내가 노력을 해야 하는 것이다.

다른 사람이 해주는 것이 아니다.

이제 그만 생각하고 삶을 즐기자.

 

현재에 만족하지 않고 새로운 환경을 접해보자!

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