[2023년 3월 NO BRAIN 심리파티

SESSION 4_GOLD LIFE]



노브레인에 오기 전

나는 사소한 일, 친구, 가족관계에서

과한 신경을 쓰며



일상생활에 지장이 갈 정도로

많이 불안해하고 힘들어했으나

상담을 마치고 나를 다시 생각해보게 되어



내가 힘들어하는 모든 일들을 인정받고

위로, 알아주었음 하는 마음을 갖고 있었지만



결국 스스로가 관심을 갖지 않고

스스로 해결하는 것을 미루게 되는 행동이었음을 알고

스스로 내 문제를 해결해야겠다는

마음을 갖게 되었다.



가족 간의 관계에서도

그 사람을 원망하고 미워한다는 것이 미련하고

내가 불안하다 느끼는 것의 일부라는 것을 알고

조금 더 그 사람을 이해하고

이미 지난 일들의 미련을 버리겠다고 다짐했다.



나는 지금까지 내 문제를

스스로 해결하지 않고 누군가에게 기대거나

문제의 답을 알려주었으면 했다는 생각을 하고

살았다는 게 내 문제인 것 같다.



앞으로는 스스로에게 문제의 답을 알아내고

지난일에 미련을 버리고

증오하고 미워하는 것을 멈추어

내 불안에서 벗어나야겠다고 다짐했다.



* 노브레인 참가하신 내담자가 직접 작성한 후기입니다.