[2023년 5월 NO BRAIN 심리파티

SESSION 2_JUMP]



처음엔 너무 낯설고 어색해서 얼어있었다.

하필 또 처음 질문타자여서 뭐가 뭔지도 모르는 상태에서

대면하니 이게 맞는 건지 원래 이런건지 대체 뭔지



잘 모르는 채로 우선 있었으나

지금 생각해보면 특색인 것 같다.



자존감을 높이고 싶었는데

생각보다 어려워서 책도 읽고 영상도 봤는데



내 이익이 먼저고 남보다 나를 더 신경쓰고

내가 나를 존중해야 된다는 걸 알게 되었다.

원하면 요구하고 바라면 달라하고

스스로 얻기 위해 힘을 내야지

하고 싶지 않으면 꾹참고 하는 게 아니라 의사표현도 하고,



적어도 내가 하고 싶지 않다는 걸, 그런데도 하고 있다는 걸

상대방이 알고는 있어야한다.



배려하는 것도 부딪히고 싶지 않아서 의견을 안 내는 것도

상대방이 몰라도 괜찮을 때에 비로소 배려가 된단다.



조금이라도 반응을 원한다면 표현이라도 해야겠다.



그냥 내가 좋은 쪽으로 내가 스트레스 받지 않고

할 수 있는대로 하고 살아야겠다.



내면의 힘을 길러서 나를 위해서 살아야겠다.

목표는 고민해서 설정도 해봐야겠다.



현재 자존감 100% 올랐다.