[2023년 6월 NO BRAIN 심리파티

SESSION 3_HERE&NOW]

처음 올 때 감정

- 불안, 긴장

지금 감정 

- 끝까지 있길 잘했다.

앞으로 어떻게 살아야할지 

남 앞에서 이야기할 일이 생길 때

남에게 잘 전달될 수 있게 말하고

불안하거나 긴장되면 

내 스스로 내가 지금 

얼마나 긴장되는지 생각하면서 

내 감정을 잘 조절하려고 노력한다.